マッチングアプリを始めたいのに、自分の写真がない。友人に撮影を頼むのは照れくさいし、腕を伸ばした自撮りでは表情が硬くなる。そんな悩みを持つ50代男性もいるのではないでしょうか。
写真を撮ってくれる人がいなくても、スマートフォンを安定した場所に置き、セルフタイマーを使う方法があります。目標は、別人のように若く見せることではなく、会ったときの自分に近い雰囲気を伝えることです。
この記事では、撮影の準備から一枚を選ぶところまで、順番に紹介します。
用意するのはスマートフォンと、安定した置き場所
三脚があれば使いやすいですが、まずは手元にあるスマートフォンで試せます。棚や台に置く場合は、倒れたり滑り落ちたりしないことを確認してください。不安定な積み重ねや、通路をふさぐ置き方は避けましょう。
セルフタイマーの設定場所は機種やカメラアプリで異なります。画面のタイマー表示を探し、見つからなければ端末の取扱説明を確認します。新しい有料アプリを用意しなくても、標準カメラの機能から試せます。
撮影前にレンズの汚れを拭き、試し撮りを一枚。ぼやけていたら、顔にピントが合っているか、レンズに指がかかっていないかを確認します。
手順1．明るい窓の近くで、背景を整える
顔が暗くなるなら、窓を背負っていないか見てみましょう。窓に向くか少し斜めに立つと、顔へ自然光を入れやすくなります。直射日光でまぶしいときは、少し窓から離れて撮り比べてください。
背景は、白い壁や片づいた部屋など、顔を見やすい場所が向いています。郵便物、社員証、家族写真、カレンダーの予定など、個人情報につながる物が写っていないかも確認しましょう。
外で撮る場合は、撮影が許可された場所を選び、通行人の顔や車のナンバーなどが大きく写り込まないよう配慮します。
手順2．スマートフォンを目の高さに近づける
下から近づけて撮ると、顔の見え方が普段と変わることがあります。まずはレンズを目の高さに近づけ、顔と肩が無理なく収まる距離から試してください。
撮影位置に立ち、頭の上と左右に少し余白を残します。アプリで写真が丸く切り抜かれても顔が欠けにくいよう、画面いっぱいに顔を詰め込まないことがポイントです。
機種によって写る範囲が違うため、距離を一律に決めるより、試し撮りを見て少しずつ調整しましょう。
手順3．服装と表情は、普段会うときの自分を目安に
高価な服を買う必要はありません。しわや汚れのないシャツ、シンプルなニットなど、自分が落ち着く服を選びます。仕事着のままなら、社名や名札が写らないようにしてください。
表情を作ろうと力が入ったら、一度肩を下げて息を吐きます。歯を見せて笑うことが苦手なら、口元を少しゆるめる程度からでかまいません。レンズの向こうに、気楽に挨拶できる知人がいるつもりで見てみましょう。
帽子やサングラスで顔を大きく隠す写真だけでは、雰囲気が伝わりにくくなります。普段眼鏡をかけているなら、外すことよりも、光の反射で目が見えなくなっていないかを確かめてください。
手順4．少しずつ変えて撮り、見比べる
一枚で決めようとすると、表情も姿勢も固まりがちです。同じ場所で、立つ向きやカメラとの距離を少し変えながら何枚か撮りましょう。途中で確認すると、頭が切れていたり、背景に余計な物があったりすることに気づけます。
長く続けて疲れる前に区切り、後で見直すのもよい方法です。すべての写真を消してやり直すより、自然に見える候補を数枚残して選びます。
選ぶときに見るのは、この4点
顔がはっきり見えること。実際に会う今の自分と大きく違わないこと。背景に個人情報がないこと。自分が無理をしている表情に見えないこと。この四つを順に確かめてみてください。
明るさや余白を整える程度の調整はできますが、輪郭や肌を大きく変える加工は控えましょう。かなり前の写真や、他人の写真、AIで作った人物の顔を自分として登録することは避けてください。
旅行や趣味の写真を追加する場合も、顔のわかる写真との組み合わせを考えます。他の人が写った写真は、本人の同意なく載せないようにしましょう。
写真が用意できたら、自己紹介と合わせて見直す
写真は、プロフィールの一部です。落ち着いた写真に「休日は家でゆっくり過ごすことが多いです」と文章が添えられると、生活の雰囲気も伝わります。見た目と違う人物を演じる必要はありません。
文章の材料が見つからない方は、趣味がない50代男性のプロフィール例文3選をご覧ください。写真と文章の両方で、今の自分を伝える準備ができます。
撮影の光や背景を別の角度から確認したいときは、プロフィール写真の撮影のコツとNG例も参考になります。
完璧な写真を待つより、今の自分が伝わる一枚を
一人で写真を撮るときは、「うまく写らない」と感じても、光や置き場所を一つ変えるだけで見え方が変わります。まずは明るい場所で試し撮りし、顔と背景を確認するところから始めましょう。
R50Timeの登録に使う写真も、あなた自身の最近の一枚を選んでください。出会う相手が知りたいのは、作り込んだ別人ではなく、これから話せるあなたの雰囲気です。
