マッチングアプリで出会った相手に、告白するのは何回目が正解なのでしょうか。
「3回目がいい」とよく言われますが、大人の出会いでは必ずしも当てはまらないこともあります。
本記事では、マッチングアプリの告白は何回目がベストなのかを軸に、40代・50代が後悔しにくいタイミングや判断基準、告白後の向き合い方まで丁寧に解説します。
この記事は、NHKニュース7、日経新聞、ミヤネ屋などで特集された40～50代からの出会いに特化したマッチングアプリR50Timeが運営しています。数万人へのアンケートをもとにした、大人の恋愛体験談やお役立ち情報をどうぞお楽しみください。
1．結論：マッチングアプリの告白は「何回目」がベストなのか
「マッチングアプリでは、何回目のデートで告白するのが正解なのか」。
この疑問は、年齢や経験を重ねた大人世代ほど強く感じやすいテーマです。
一般論としては「3回目が目安」と言われることが多く、検索結果でもよく目にします。
しかし、40代・50代のマッチングアプリ利用では、必ずしもこの回数に当てはまるとは限りません。
結論から言えば、回数はあくまで目安であり、関係の深まり方によって前後するというのが、後悔しにくい考え方です。
1-1．一言で言うと何回目が目安か（一般論として）
マッチングアプリ全体で見ると、告白のタイミングとして多いのは2回目から4回目あたりです。
中でも「3回目」がよく挙げられる理由は、初対面の緊張がほぐれ、相手の人柄がある程度見えてくるからです。
ただしこれは、主に20代・30代の恋活を前提にした話であることも理解しておく必要があります。
1-2．目的別に見る告白の目安回数（恋活・婚活・パートナー探し）
恋活目的であれば、比較的早い段階、2〜3回目で気持ちを伝えるケースも珍しくありません。
一方、婚活や将来を見据えたパートナー探しでは、3回目以降、あるいは4回目以降になることも多くなります。
R50Timeのように、「恋活・婚活・縁活」と目的が多様な場では、相手のペースを尊重しながら判断する姿勢が大切になります。
1-3．なぜ「回数」だけで決めると失敗しやすいのか
回数だけを基準に告白すると、「まだ気持ちが追いついていない」「もう少し知りたかった」と感じさせてしまうことがあります。
特に大人世代では、過去の経験から慎重になる人も多く、数字だけで判断するのはリスクがあります。
2．マッチングアプリで告白成功の前提条件：「何回目か」ではない
マッチングアプリでの告白は、突然切り出すものではありません。
そこに至るまでのやり取りやデートの積み重ねが、成功率を大きく左右します。
2-1．1回目〜3回目のデートで起きやすい変化
1回目のデートでは、「安心して会話できるか」「一緒にいて疲れないか」が主な判断軸になります。
2回目になると、価値観や考え方、生活リズムへの理解が深まり始めます。
3回目では、「今後も会いたいか」「関係を進めたいか」という気持ちが、より具体的になってくることが多いです。
2-2．メッセージ・LINE・通話に表れる好意のサイン
好意は、言葉よりもやり取りの姿勢に表れることがあります。
返信が丁寧である、質問が返ってくる、次の予定に前向きである、といった点は分かりやすいサインです。
2-3．期間・頻度・距離感の考え方（40代・50代向け）
40代・50代では、仕事や家庭の事情も人それぞれです。
頻繁に会えなくても、やり取りが安定していれば関係は育ちます。
詰めすぎない距離感を保つことが、結果的に信頼につながります。
2-4．目的のすり合わせを自然に行う方法
「結婚したいですか？」と直球で聞く必要はありません。
「どんな関係を大切にしたいですか」「今はどんな出会いを求めていますか」といった聞き方のほうが、自然に本音を引き出しやすくなります。
3．3回目で告白されない／できないときに考えたいこと
マッチングアプリに関わらず、「3回目で告白されるかどうか」を一つの基準にしてしまいがちですが、
実際には3回目で何も起きないこと自体は、珍しいことではありません。
特に40代・50代の出会いでは、
「軽く見られたくない」「焦っていると思われたくない」という気持ちが、
お互いにブレーキとして働くケースが多く見られます。
そのため、3回目で告白がなかったからといって、
即座に「脈なし」「時間の無駄」と判断する必要はありません。
3-1．よくある理由：サインを見逃す・目的がずれている・タイミングが悪い
3回目で告白されない理由として多いのは、
相手があなたに興味がないからではなく、慎重すぎることです。
例えば、
- 「もう少し相手を知ってから決めたい」
- 「今は仕事が忙しく、余裕がない」
- 「こちらの気持ちが分からない」
といった理由で、あえて告白を先延ばしにしているケースも少なくありません。
また、恋活と婚活など、目的が微妙にずれている場合も、
相手が様子見を続ける原因になります。
3-2．保留・返事が遅いケースの取るべき行動
告白をしたものの、
「少し考えさせてほしい」「返事が遅れている」
といった状況になることもあります。
このときにやってしまいがちなのが、不安から連絡頻度を上げてしまうことです。
しかし、ここで焦って距離を詰めすぎると、
にプレッシャーを与えてしまい、逆効果になることがあります。
保留された場合は、
- こちらからは普段通りのやり取りを心がける
- 返事を急かす言動は避ける
- 相手の生活リズムを尊重する
といった姿勢が、結果的に好印象につながりやすくなります。
3-3．「3回目で告白されない」が示す相性・価値観のサイン
一方で、3回目を過ぎても関係が進展しない場合、価値観やペースの違いが浮き彫りになることもあります。
例えば、
- こちらは早めに関係をはっきりさせたい
- 相手は「流れに任せたい」と考えている
といった違いがあると、どちらかが我慢し続ける関係になりやすくなります。
告白の有無だけでなく、会話の中で将来や価値観の話ができているかも、一つの判断材料になります。
3-4．ケース別対処：追いすぎない・距離を置く・切り替える
3回目以降の状況では、
- 少し間隔を空けてみる
- 自分から一歩引いて様子を見る
- 「この関係をどう考えているか」を軽く聞いてみる
といった対応が現実的です。
「告白しない＝不誠実」と決めつけず、それでも違和感が続く場合は、次の出会いに目を向ける判断も、大人の選択と言えるでしょう。
4．マッチングアプリでの告白タイミングの見極め方
告白のタイミングを見極めるうえで重要なのは、回数よりも相手の変化や反応に気づけているかどうかです。
特にマッチングアプリでは、言葉よりも行動に本音が表れやすい傾向があります。
4-1．40代・50代に多い好意の具体的サイン
大人世代の好意は、分かりやすいアピールよりも、
- 約束をきちんと守る
- 話をよく覚えていてくれる
- 無理のないペースで連絡を続ける
といった形で表れることが多いです。
派手な表現がなくても、「大切に扱われている」と感じられるかどうかがポイントになります。
4-2．早すぎ・遅すぎの見分け方
2回目の告白がうまくいくケースもあれば、4回目以降でようやく関係が深まるケースもあります。
判断の目安としては、
- 相手が次の予定を自然に提案してくるか
- 将来や生活の話題が出ているか
といった点を確認すると、タイミングのズレを感じにくくなります。
4-3．時間帯・別れ際・場所の影響
告白は内容だけでなく、タイミングと空気感が結果を左右します。
静かに話せる時間帯や、デートの余韻が残る別れ際は、気持ちを伝えやすい状況と言えるでしょう。
4-4．相手の目的・生活リズムによる違い
仕事や家庭の状況によって、恋愛に割けるエネルギーは人それぞれです。
相手の背景を理解しようとする姿勢が、告白そのものの印象を良くすることもあります。
5．告白の切り出し方：シチュエーション別使えるセリフ集
マッチングアプリでの告白は、「何を言うか」以上に「どう切り出すか」が結果を左右します。
特に40代・50代の恋愛では、勢いや演出よりも、相手への配慮や安心感が重視される傾向があります。
若い頃のようにドラマチックな告白で一気に距離を縮めるよりも、これまでのやり取りや時間を大切にしてきた延長線上で気持ちを伝えるほうが、自然に受け止められやすくなります。
5-1．初デート・別れ際でのナチュラルな切り出し方と例文
初デートやまだ関係が浅い段階では、いきなり「付き合ってください」と結論を迫るよりも、相手の気持ちを探るニュアンスが重要になります。
たとえば別れ際に「今日はすごく楽しかったです。またお会いできたら嬉しいです」と一言添えるだけでも、相手には好意がしっかり伝わります。
この段階では、「あなたをもっと知りたい」という姿勢を見せることがポイントです。
相手に考える余地を残すことで、次につながりやすくなります。
5-2．3回目デートで使えるOK率が高いセリフと流れ
3回目のデートは、告白のタイミングとして多くの人が意識する節目です。
この段階では、ある程度の信頼関係ができていることが前提になります。
おすすめなのは、これまでの時間を振り返りながら気持ちを伝える流れです。
「何度かお会いして、一緒にいる時間がとても心地いいと感じています。これからも大切に関係を続けていけたらと思っているのですが、どうでしょうか」というように、相手を尊重しながら自分の意思を伝える表現は、大人世代にとって受け入れやすい告白になります。
5-3．LINE・メッセージで告白する場合のコツとNGワード
直接会えない状況や相手の生活リズムを考慮して、メッセージで告白する選択をする人も少なくありません。
その場合は、文章が長くなりすぎないこと、一方的な感情の押し付けにならないことが重要です。
「ずっと好きでした」「あなたしかいません」といった強い表現は、相手に重さを感じさせてしまうことがあります。
代わりに「これからの時間を一緒に過ごしていけたら嬉しいです」といった、未来に目を向けた言い方が安心感につながります。
5-4．電話で告白する時の注意点と台本の考え方
電話での告白は、声のトーンや間の取り方で気持ちが伝わりやすい反面、緊張しやすい方法でもあります。
事前に完璧な台本を用意する必要はありませんが、「何を伝えたいのか」だけは整理しておくと安心です。
緊張していることを正直に伝えるのも、誠実さとして受け止められることがあります。
5-5．状況別のシチュエーション例と向き・不向き
告白は、相手が落ち着いて話を聞ける状況で行うことが大切です。
人目が多すぎる場所や時間に追われている場面では、相手が気持ちを整理しにくくなります。
静かなカフェの帰り道やデートの余韻が残る別れ際など、会話が自然にできる環境を選ぶことで、成功率も高まりやすくなります。
6．何回目で告白すべき？ケース別比較と実例
「告白は何回目が正解か」という疑問は多いですが、実際には一つの正解があるわけではありません。
大切なのは、自分と相手がどんな関係を望んでいるか、そのペースが合っているかどうかです。
6-1．目的別：真剣交際・ライトな出会いの違い
真剣交際や将来を見据えた関係では、3回目以降で告白するケースが比較的多くなります。
一方で、気軽な出会いを目的とした場合は、2回目など早い段階で関係が決まることもあります。
どちらが良い悪いではなく、目的に合った進め方かどうかが重要です。
6-2．男女別・年齢別の傾向（40代・50代）
年齢が上がるにつれて、「早く決めたい」よりも「納得して決めたい」という意識が強くなる傾向があります。
40代・50代では、相手の生活や価値観を尊重する姿勢が、告白の成否に大きく影響します。
6-3．マッチングアプリ利用者に多いパターン
マッチングアプリでは、2回目で交際に進むケースもあれば、4回目、5回目で自然に関係が深まるケースもあります。
「○回目だから告白すべき」と焦るより、会話や雰囲気の積み重ねを大切にするほうが、結果的に満足度の高い関係になりやすくなります。
6-4．早い告白・遅い告白のメリットと注意点
早い告白は、気持ちが分かりやすく時間を無駄にしにくい反面、相手の準備が整っていない可能性もあります。
遅い告白は信頼感を育てやすい一方で、友人ポジションに落ち着いてしまうリスクもあります。
7．告白後の対応：返事がない・保留・断られたとき
告白は、気持ちを伝えた時点で終わりではありません。
その後の対応が、関係を左右することも多くあります。
7-1．返事がないときの待ち方と連絡頻度
返事がすぐに来ない場合、不安になるのは自然なことです。
しかし、連続でメッセージを送ったり返事を催促したりすると、相手にプレッシャーを与えてしまうことがあります。
数日から一週間程度は、相手のペースを尊重する姿勢を保つことが、結果的に良い印象につながりやすくなります。
7-2．保留されたときに好感度を維持する行動
「少し考えたい」と言われた場合は、相手が真剣に向き合っている証拠でもあります。
この期間中は、普段通りの会話を続けながら、無理に関係を進めようとしないことが大切です。
7-3．断られた後の最適なリアクション
断られた場合でも、感情的にならず気持ちを受け止める姿勢を見せることで、自分自身の納得感も高まります。
丁寧な対応は、次の出会いにも必ず生きてきます。
7-4．告白成功後に確認すべきこと
交際が始まった後は、目的やペースについて話し合うことが重要です。
お互いの考えをすり合わせることで、後々のすれ違いを防ぎやすくなります。
8．まとめ：マッチングアプリで告白成功率を高めるには
告白は勇気のいる行動ですが、「正解の回数」を探すことが目的ではありません。
相手を尊重しながら、自分の気持ちを誠実に伝えることが何よりも大切です。
R50Time世代の出会いでは、焦らず関係を育てる姿勢こそが、最終的な成功につながりやすいと言えるでしょう。
R50Timeは中高年特化型のマッチングアプリ。40～50代以上の方が気軽に利用できるサービスです。
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